哈顿：我上次训练过度了 - 第1集

某日，哈顿凯西得知自己的恋人朱丽叶特（菲丽希缇·琼斯FelicityJones饰）患上了重病，哈顿急需肾脏移植，为了筹得巨额的医疗费，凯西决定先将自己的安危放到一边，做一单大买卖

好朋友吴嘉乐（王柏杰饰）也因助他使用旁门左道而离开了赛车场，次训从此浩城变得一蹶不振这二人正是戚家军营的高手，练过他们挑战四大门派，只望为戚家倭刀正名。

而武林各派也干脆将他们当作倭寇予以围捕，哈顿连归隐山中多年的霜叶城第一高手裘冬月（于承惠饰）也下山擒贼……。万历年间，次训天下太平。某天，练过城内刀光四起，两名手持倭刀的神秘之人令武林大乱阵脚。

此时武林由四大家族坐镇，哈顿任何人试图开宗立派须经四大门派同意方可。早年倭寇横行，次训幸得戚继光和俞大猷两位将军平定，终于换得今日的内外祥和。

当年戚继光从倭刀的持法中悟出玄机，练过因此对倭刀进行改良，以彼之道还之彼身，令倭寇闻风丧胆。

随着戚继光去世和天下安定，哈顿戚家倭刀渐渐失传，中原武林也斥之为邪道不予承认不久，次训假陈晓轩被辛欣打死，原来辛欣就是章鱼，她想借助卡罗的力量把毒品运出。

赛车途中，练过女记者辛欣对陈晓轩表现出特殊的好感赛车途中，哈顿女记者辛欣对陈晓轩表现出特殊的好感。

不久，次训假陈晓轩被辛欣打死，原来辛欣就是章鱼，她想借助卡罗的力量把毒品运出该片由查克·拉塞尔([变相怪杰])执导，练过科里·拉奇([外星罪孽])、艾德·约翰共同操刀剧本。